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兰州张掖路步行街路面突然塌陷,有人员和摩托车跌落

年8月23日15时左右,兰州张掖路步行街城隍庙附近路面突然塌陷,目击者称有人员和摩托车跌落,已有两人获救,目前现场已警戒,搜救等工作正在进行。

兰州等6市及11县市区将率先建成信誉系统

省政府办公厅日前印发《甘肃省“10三五”社会信誉体系建设计划》提出,我省“10三五”社会信誉体系建设目标是:到年,全省社会信誉地方性法规和标准体系基本建立,推动兰州、酒泉、武威、定西、平凉、天水6个市和山丹县、临泽县、高台县、永昌县、金川区、白银区、西峰区、临夏市、武都区、徽县、夏河县11个县市区展开社会信誉体系建设综合示范工作。重点在组织保障机制建设、区域信誉建设计划编制、制度建设、信誉记录和信誉信息系统建设、展开诚信宣扬教育工作等方面先行先试,探索经验,率先建成地区性公共信誉信息系统,实现本地区各行业信誉信息的整合同享,并依法逐渐向社会开放。

关于干部任前公示的公告

现将省委研究拟提拔任职的马剑勇等同志的有关情况予以公示,接受广大干部群众监督。如发现廉洁自律、计划生育等方面有影响任职的问题,可通过、来信、面谈等情势反应,省委组织部将认真进行受理,并向署名或当面反应问题的干部群众反馈调查核实结果。如不存在影响任职的问题,将按有关规定办理任职手续。公示对象扼要情况

鸭肉性凉味甘甜,是一种滋阴清补食品,对女性更年期阴虚火旺者食之最宜。2、西红柿

西红柿中含有红番茄素,在烹饪以后其中的营养元素更加容易被人体吸收,还能帮助预防癌症和动脉硬化,对女性更年期易烦躁也有很好的医治效果。

3、甲鱼

甲鱼性平味甘,有滋阴作用。肝肾阴虚,或阴虚内热,出现手足心热,或烦热不安,或头昏腰酸、月经紊乱不止,或烘热汗出、舌苔光剥者,最宜食之。

4、淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说:“淡菜,补虚养肾药也”。故肝肾阴虚、眼花耳鸣、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期女性,宜常食之。

5、阿胶

更年期妇女阴血不足、冲任空虚,出现一系列的症候群。阿胶能滋阴养血、补益冲任,故绝经前后宜常食之。古人云:“阴不足者,补之以味,阿胶之甘,以补阴血。6、黄豆

黄豆中的大豆异黄酮能够很好的下降胆固醇,还能提高骨骼的密度,因此更年期的女性每天坚持摄取30克左右的黄豆,坚持3个月就能帮助延缓衰老,保持体内的雌激素平衡。

7、枸杞子

枸杞子性平味甘,是中医最经常使用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。

8、百合

百合亦为一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊慌、神志恍忽、失眠不安者,最宜使用。

9、乌贼鱼

乌贼鱼性平味咸,在妇女更年期,宜常食之,这对月经紊乱、或前或后、或多或少、心烦多汗、阵阵烘热、口干失眠、手足心热等更年期综合征,可以起到滋阴、补虚、养血清热的功效。

10、牛奶

牛奶性味甘平、补气养血、富含蛋白质、糖类及维生素,牛奶中的蛋白质为完全蛋白质,含人体所需要的8种必须氨基酸,牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低,是非常适合更年期女性食用的食品。

11、莲子

莲子性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利线人”。适合女性更年期心神不安烦燥失眠,或夜寐多梦、体虚带下者食用。12、红薯

红薯中的高蛋白质可弥补面粉、米类蛋白质的不足,能够给人体提供大量粘液蛋白,能保持血管壁的弹性,减少动脉硬化的产生,能减少皮下脂肪,有利于减肥。而且红薯能有效抵抗更年期衰老、内分泌失调等症状,是进入更年期以后不错的食品选择。

13、蚌肉

蚌肉性寒味甘咸,有滋阴清热的功用,更年期女性多为阴虚生内热,出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,服食蚌肉,最为适合。如《本草雨新》说,蚌肉“治肝热、肾衰”。所以,肝肾阴虚、内热偏旺的更年期综合征者,经常使用蚌肉熬汤喝,有一定的食疗效果。

14、牡蛎肉

牡蛎肉性平,味甘咸,能养血滋阴,对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者,食之最宜。《本草拾遗载》:“煮食,主虚损,妇人血气,调中。”《医林纂要》亦云:“清肺补心,滋阴养血”。崔禹锡在《食经》中还说,牡蛎肉“治夜不眠,志意不定”。所以,女性更年期综合征或有神经官能症表现者,常食有益。

15、木耳

木耳有黑木耳和白木耳之分,白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。文章来源:甘肃微发布新媒体部整合发布,综合甘肃发布、逐日甘肃等









































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